PREVENCIÓN

ÍNDICE

Niveles y medidas de prevención

Prevención en el grupo de amigos

El alcohol y tráfico

Prevención en hijos preadolescentes

Carta europea sobre el alcohol

Dinámicas de prevención

Programas de Prevención

Prevención en hijos preadolescentes

Como padre o madre de un preadolescente, tienes una oportunidad especial.Su hijo e encuentra en una edad "intermedia" en que aún no es tan mayor como para entender muchos de los temas de los adultos, pero todavía acepta voluntariamente la guía y consejos de sus padres. 

No vamos a intentar decirle cómo ser un buen padre o madre. Usted conoce a su hijo mejor que nadie, y comparte con él una relación muy especial. Los siguientes consejos han sido preparados, más bien para ayudarle a facilitar a us hijo uns bases sólidas para su conducta, necesarias para los años un tanto complicados que le aguardan: La adolescencia.

Aprenda a escuchar realmente a su hijo:

Mantener una actitud de diálogo constante con los hijos. Escuchar sus opiniones, sus inquietudes, sus problemas por pequeños que nos parezcan, etc. Seguramente sus hijos compartirán contigo sus experiencias si demuestra estar escuchando atenta y afectivamente en cada momento.

Hable con su hijo acerca del alcohol y las demás drogas

   Tratar el tema de las drogas con normalidad, como una cuestión más, abiertos al diálogo, transmitiendo una información objetiva sobre los efectos y sobre los riesgos de las drogas. Para ello es necesario estar informados y, sobre todo, resaltar lo positivo de no tomarlas.

Desmitificar el consumo de drogas, cuestionando sus estereotipos, los significados que les atribuyen los jóvenes, su uso como bien de consumo, la seducción de las modas, etc. Es fundamental fomentar una actitud crítica ante las incitaciones al consumo en general y al de las drogas en particular.

Ayude a su hijo a sentirse bien consigo mismo

Potenciar su autoestima, ayudarles a quererse y respetarse a sí mismos, aceptarles tal y como son, valorando sus logros y sus esfuerzos y no sólo resaltando sus limitaciones o sus fallos.

Enseñarles a soportar las frustaciones y a saber controlar sus deseos inmediatos, no dándoles todos los caprichos.

Ofrezca un buen ejemplo

Tener en cuenta el consumo de drogas que efectuamos delante de nuestros hijos, sean legales o ilegales. Los niños aprenden no sólo de lo que les decimos, sino fundamentalmente de lo que ven. Ha de existir coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos.

Ayude a su hijo a desarrollar valores firmes y adecuados

Transmitirles valores como: la salud como un bien que hay que cuidar y mantener, responsabilidad ante sus actos, esfuerzo por conseguir las metas que se propongan, tolerancia y respeto hacia las opiniones y actitudes de los demás, participación y compromiso con la comunidad en la que viven, interés y solidaridad con los problemas del mundo que les rodea, etc.

Los chicos que tienes vallores firmes y adecuados suelen tener suficiente fuerza y entereza para decir "NO" al consumo diel alcohol y las demás drogas, en vez de atender a lo que dicen sus amigos.

Ayude a su hijo a afrontar la presión de sus compañeros

Como todas la personas, los preadolescentes quieren pertenecer a un grupo. Esta necesidad es muy importante para ellos. Se ha demostrado que en este contexto grupal, muchos jóvenes se sienten presionados por sus compañeros a consumir alcohol. Como padre, usted puede lograr qque la respuesta a esta primera invitación de sus amigos sea positiva para su salud, enseñándole habilidades para manejar las presiones de sus compañeros tales como:

• Enseñarle a valorar la individualidad.
• Explore con su hijo el significado de la palabra amistad.
• Proporcione apoyo para decir "NO".
• Obtenga información sobre las relaciones entre los jóvenes y el alcohol.
• Útilice la presión de los compañeros.
• Fomente la práctica del decir "NO"

Ayude a su hijo a tomar decisiones

Facilitar la construcción y el desarrollo de su proyecto de vida autónomo, en el que: aprendan a tomar decisiones por sí mismos progresivamente y conforme a su edad, asuman responsabilidades desde niños sobre las cosas que tienen más próximas y que les afectan, sepan decir "no" ante comportamientos que no deseen hacer y en los que se sientan presionados por su entorno, mediten las consecuencias de cada decisión que adopten en su vida y se enfrenten a sus problemas responsablemente, sin intentar ocultarlos o evadirse de ellos.

Establezca normas familiares que ayuden a su hijo a decir "NO".

Proporcionar unas normas, unas pautas de comportamiento y unos límites claros y constantes que, a ser posible, hayan sido razonados previamente con los hijos.

Fomente actividades recreativas

Compartir actividades con ellos en nuestro tiempo libre, enseñarles a divertirse, despertar y desarrollar en ellos desde pequeños inquietudes culturales, deportivas, de conocimiento y valoración de la naturaleza, aficiones, etc. y fomentar el contacto con asociaciones juveniles, grupos deportivos, ecologistas, etc.

Elaborado por ALTERNATIVA JOVEN DE EXTREMADURA
aljovex@alternativa-joven.org